食制体型研究会

こんにちは井上です。

本日でゴールデンウィークも終わりですね。

みなさんはどんなゴールデンウィークを過ごされましたか？

私は３日に父親が会長を務めている、食制体型研究会の

勉強会へ参加してまいりました。

私なりに知識をつけてきたつもりでしたが、

まだまだ父親の域には遠く達していませんね。

改めて父の偉大さを知りました。

またいろんな知識やワザを得たので、私もパワーアップしました！

またさらにみなさんのお役に立てられそうなので嬉しいです！

さて、連休が続き、生活サイクルが乱れてしまっている方、

いらっしゃいませんか？

私もサラリーマン時代、連休明けに朝起きるのがすごくつらかったです。

夜更かしが続いた後、明日から早く起きないといけないから

早く寝ようとしてもなかなか寝付けない。。。

そして朝起きるのがつらく仕事にも悪影響がある日々でした。

今は自律神経の働きを理解し、ある程度どちらを優位にもっていけるのかを

コントロールできるようになったので、しっかりとしたサイクルで

日中を過ごせるようになりました！

またこのお話は興味のある方がいらっしゃれば書くことにして、

次回は、前に書くと言ってまだ書けていない、

腸内フローラについてアップさせていただきます！