こんにちは井上です。 厚生労働省が３月９日に発表したデータによると、 2016年時点での健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳となり、 過去最高を記録したそうです。とはいうものの、当然平均寿命も伸びており、 平均寿命と健康寿命の差が10歳程度あります。 …

こんにちは、井上です。 みなさんは朝起きるのは得意ですか？ 私は得意ではありません笑 起きようと思っていてもなかなか布団から出れないです。。。 毎週木曜日は予定があって朝４時30分には起きないといけないんですが これがまたつらい。。。笑 今の生活…